• Autogenes Training

AT ist eine Autohypnose zur körperlichen und seelischen Entspannung. Das Wort „autogen" stammt aus dem Griechischen und bedeutet „selbst hervorgerufen" - das gleichnamige Training kommt einer Selbsthypnose sehr nahe. Ziel ist es, durch die Konzentration auf bestimmte Übungsformeln und den eigenen Körper einen Zustand der tiefen Entspannung zu erreichen und damit Ängste zu lösen oder Schmerzen zu lindern. Erwiesen ist, dass autogenes Training bei stressbedingten Belastungen, Schlafstörungen, depressiven Verstimmungen, Stimmstörungen und kindlichen Verhaltensstörungen aber auch Krankheiten wie Tinnitus, Asthma und Kopfschmerzen zur Linderung beitragen kann. Wohlbefinden, Erholung, Konzentrationsvermögen, werden gefördert, psychosomatische Erkrankungen gelindert bis geheilt. Bei Kindern wird Autogenes Training u.a. zum Abbau von Schulstress und zur erfolgreichen Bewältigung von Prüfungssituationen eingesetzt.
Wer das Autogene Training beherrscht, kann es auch ohne Anleitung ausführen - sogar für Kinder ab fünf Jahren ist es geeignet.

Autogenes Training wird als Wochenend-Kurs in MLV Bad Endorf ab Oktober 2010 angeboten, jeweils für Erwachsene, Jugendliche oder Kinder. Dieser Kurs wird von Diana Grubic geleitet. Frau Grubic ist Seminarleiterin für Autogenes Training.
Rückfragen gerne unter Tel: 089-22 48 21. Termine auf Anfrage per Telefon oder Email: info@dianagrubic.de.
Preise: 70,00 € (Schüler der MLV & Partner 55,00 €).

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